Wenn ich mir heute den Stundenplan eines Neuntklässlers anschaue, fehlen Fächer wie Lebensmittelkunde, Ernährung oder andere Lehrangebote, die erklären, wie man sich richtig ernähren sollte. Folglich stelle ich mir die Frage, ob es die Aufgabe des Schulsystems ist oder ob es in den Händen der Eltern liegt, ihre Kinder zum Thema gesunde Ernährung aufzuklären & zu erziehen? […]
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Der pinke Smoothie VEGAN
DER PINKE „MACHT STARK & HILFT BEIM ABNEHMEN“ Weiter gehts mit nem einfachen, schnellen & super gesunden Power-Smoothie. Die perfekte Mahlzeit um den Morgen zu starten oder zwischendurch nen wunderbaren Snack zu sich zu nehmen. Komplett gluten-laktosefrei & natürlich vegan. Macht stark & hilft sogar beim abnehmen. Durch das Erdnussmus & die Haferflocken ein richtiger Sattmacher […]
Veganes Bananen Porridge
VEGANES BANANEN PORRIDGE Wer am Morgen keine Zeit hat aber nicht auf sein Frühstück verzichten will, für den ist dieses Porridge perfekt. Es dauert nicht länger als 5 Minuten, macht aber bis zum Mittag wirklich satt & gibt einem die Energie die man für den Tag benötigt. Zutaten für 2 Portionen: 200g Haferflocken 1 Banane […]
Vegane Grünkohl Chips
VEGANE GRÜNKOHL CHIPS Wer sich Grünkohl Chips aus der Tüte kauft & dafür viel Geld ausgibt ist nicht der Hellste. Ganz einfache & leckere Chips, sind zu hause schnell gemacht & man weiss genau was drin steckt. Die perfekte Snack Variante für den Netflix Abend. Zutaten für 1 Personen: 3 grosse Grünkohl Blätter 1 El […]
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Vegane Verbrannte Süsskartoffel – Kumpir
Vegane VEBRANNTE SÜSSKARTOFFEL Wenn man mal gerade die Wohnung sauber macht & kein Bock hat lang in der Küche zu stehen, ist das das perfekte Gericht. Ofen an, Süsskartoffel rein & alles passiert von ganz allein. Wenn sie am Ende noch ein wenig verbrannt ist, macht es das Ganze noch viel schmackhafter (das soll so). […]