Infused Basilkum Løv Zuckersirup Limonade – VEGAN

Sooo. Das war dann eine wunderbare Woche mit den 3 verschiedensten Variationen an selbstgerechten Tee’s & Limonaden. Für die letzte Limonade habe ich einen Zuckersirup mit dem „Løv is Pure“ Tee zubereitet. Wie & was ihr dazu braucht seht ihr unten. Genießt den Sommer & macht die Limonaden lieber selber :). Zutaten für den Infused-Zuckersirup: […]

Healthy-left-over Sandwich

Was macht nen gutes Sandwich aus? Ich denke das Brot aber auf jeden Fall auch was man drauf macht. Wenn man dann schon alle fertigen Zutaten im Kühlschrank hat, ists natürlich noch besser, geht schneller & schmeckt auch irgendwie intensiver. Left-over-Sandwich & dann so? Hammer! Zutaten: 1 dicke Scheibe Roggenbrot 3 EL Bohnenmus (wie ihr […]

Smoothie-Porridge Bowl – VEGAN

Nach nem harten & intensiven Training ist diese Bowl das ideal Post-Workout food. Kinderleicht in der Zubereitung & super schnell gemacht. Fresh, power & Geschmack, vereint in einer Bowl. Dazu noch nen spritzigen Kombucha & der Sonntag kann anfangen richtig gut zu werden :): Zutaten: 50-100ml Hafermilch 5-6 EL Haferflocken 2 Bananen Saft von 1/2 […]

Veganer Sesam Blumenkohl

VEGANER SESAM BLUMENKOHL Ich hab ihn als Kind überhaupt nicht gemocht. Der gute alte Blumenkohl. Lag aber wahrscheinlich auch einfach an der Zubereitungsart. Jetzt hab ich was probiert, was glaube ich jedem ganz gut schmeckt. Passt super als Beilage zu Fisch oder Fleisch aber ich finde auch als eigenes Gericht kann er ordentlich mithalten. Zutaten […]