Mittlerweile ist der Tee in meiner morgendlichen Routine komplett integriert & befeuert mich förmlich auf ein neues Level. Kurkuma, Ingwer, Zitrone & Honig. Vier Bestandteile die zusammen eine richtige Super-Power bündeln. Hier mal ein paar kurze Infos was da alles so passiert wenn ihr den Tee in eure Ernährung aufnehmt. Kurkuma ist gut für Zähne, […]
einfach kochen
Wassermelone – VEGAN
Wenns an heissen Tagen mal eine schnelle Erfrischung sein soll, einfach Koriander, Zitronensaft & etwas Meersalz über eure eiskalte Wassermelone geben & fertig ist ein wunderbarer Snack. Das hier ist glaube ich mein einfachstes Rezepte ever aber trotzdem gut :). Zutaten: 1/2 kleine Wassermelone kleines Bund frischer Koriander 1 Prise Meersalz Saft einer 1/2 Zitrone […]
Super-Porridge mit Kay – VEGAN
Uhh yeah. Nicht nur dass ich mit der super lieben & echt talentierten Kay in meiner Küche vor der Kamera stehen darf. Nein, wir haben sogar ein echt einfaches & richtig leckeres Porridge zusammen gezaubert. Dauert nicht lang, gibt euch power um mal wieder perfekt in den Tag zu starten & glaubt mir, damit macht […]
Infused Basilkum Løv Zuckersirup Limonade – VEGAN
Sooo. Das war dann eine wunderbare Woche mit den 3 verschiedensten Variationen an selbstgerechten Tee’s & Limonaden. Für die letzte Limonade habe ich einen Zuckersirup mit dem „Løv is Pure“ Tee zubereitet. Wie & was ihr dazu braucht seht ihr unten. Genießt den Sommer & macht die Limonaden lieber selber :). Zutaten für den Infused-Zuckersirup: […]
Avocado Cashew Kakao Mousse – VEGAN
Als ich gestern mit einer guten Freundin am Tisch saß, hatten wir noch irgendwie Bock auf ein freches Dessert. Viele von euch kennen es & habens bestimmt schon mal ausprobiert. Ich dachte mir einfach, let’s try it out, freestylemäßig & was dabei rauskam kann sich echt sehen lassen, vor allem schmeckt es wahnsinnig gut & […]
Super crispy Bratkartoffeln – VEGAN
Hey Foodies. Ich glaube viele vergessen oft wie gut wir es in Deutschland mit unseren frischen Lebensmitteln haben. Vor 2-3 Jahren hab ich mich ausschließlich von Süsskartoffeln ernährt & die gute alte deutsche Kartoffel immer liegen gelassen. Mittlerweile benutze ich all möglichen Kartoffeln die ich finden kann. Ein gutes Rezept wie man richtig gute Bratkartoffeln […]
Buddha Bowl mit Annelina – VEGAN
Nach meinem ersten „GET TOGETHER“ mit verschiedensten Bloggern, ist es einfach schön, sich danach zu treffen & zusammen zu kochen. Das hab ich dann auch mit der lieben Annelina von foodwithoutregrets, die mir unter anderem auch ihr schönes Kochbuch zugeschickt hat, gemacht. Eine gute Bowl benötigt einige Zutaten um sie interessant & lecker zu machen. […]
Smoothie-Porridge Bowl – VEGAN
Nach nem harten & intensiven Training ist diese Bowl das ideal Post-Workout food. Kinderleicht in der Zubereitung & super schnell gemacht. Fresh, power & Geschmack, vereint in einer Bowl. Dazu noch nen spritzigen Kombucha & der Sonntag kann anfangen richtig gut zu werden :): Zutaten: 50-100ml Hafermilch 5-6 EL Haferflocken 2 Bananen Saft von 1/2 […]
Der lila Smoothie – VEGAN
DER LILANE „MACHT DICH GESUND“ Der Smoothie hats echt in sich. Stärkt nicht nur die Nerven, sondern entgiftet gleichzeitig & ist reich an Vitaminen & Nährstoffen. Ab & an sollte man sich einen guten Smoothie mal gönnen. Ich mache es täglich. Ich spar mir Geld & bleib gesund, besser kann es doch gar nicht sein. Wichtig […]
Der grüne Smoothie – VEGAN
DER GRÜNE „ANTIOXIDATIV & HILFT GEGEN VERSTOPFUNGEN“ Wie lässt sich der Tag am besten starten? In meinen Augen mit einem schnell gemachten & powermäßgien Smoothie. Heute hab ich „Den grünen“ für euch & der hats in sich. Antioxidativ, viel Vitamin A & hilft den Leuten die mit einem Blähungen & Verstopfungen zu kämpfen haben. Der Smoothie […]