Smoothie-Porridge Bowl – VEGAN

Nach nem harten & intensiven Training ist diese Bowl das ideal Post-Workout food. Kinderleicht in der Zubereitung & super schnell gemacht. Fresh, power & Geschmack, vereint in einer Bowl. Dazu noch nen spritzigen Kombucha & der Sonntag kann anfangen richtig gut zu werden :):

Zutaten:

50-100ml Hafermilch
5-6 EL Haferflocken
2 Bananen
Saft von 1/2 Grapefruit
5 EL Leinsaat

Toppings:

1 EL Kakao Nibs
1 EL Granatapfelkerne
handvoll Cashewkerne
1/4 klein geschnittene Grapefruit Stücke
1 EL Ahornsirup

Zubereitung:

1. Gebt die Hafermilch zusammen mit den Bananen & den Saft der Grapefruit in euren mixer & mixt alles gut durch.
2. Füllt die Flüssigkeit in eine Schüssel um & gebt die Haferflocken sowie die Leinsaat hinzu. 
3. Vermengt alles gut mit einander bis ein schöner Brei entstanden ist. Sollte es zu flüssig sein, gebt noch mehr von den Haferflocken hinzu.
4. Dekoriert das Ganze mit den oben genannten Toppings & lasst es euch schmecken

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