Wenns an heissen Tagen mal eine schnelle Erfrischung sein soll, einfach Koriander, Zitronensaft & etwas Meersalz über eure eiskalte Wassermelone geben & fertig ist ein wunderbarer Snack. Das hier ist glaube ich mein einfachstes Rezepte ever aber trotzdem gut :). Zutaten: 1/2 kleine Wassermelone kleines Bund frischer Koriander 1 Prise Meersalz Saft einer 1/2 Zitrone […]
MORGENS
Super-Porridge mit Kay – VEGAN
Uhh yeah. Nicht nur dass ich mit der super lieben & echt talentierten Kay in meiner Küche vor der Kamera stehen darf. Nein, wir haben sogar ein echt einfaches & richtig leckeres Porridge zusammen gezaubert. Dauert nicht lang, gibt euch power um mal wieder perfekt in den Tag zu starten & glaubt mir, damit macht […]
Summer in Løv Limonade – VEGAN
Sommeranfang & ne selbstgemachte Limo. Richtig erfrischend, einfach & man weiss genau was drin ist. Perfekt also für jede Gartenparty & vor allem für die Kids aber natürlich auch für die Großen :). Zutaten: 3 gehäufte EL vom „Summer in Løv„ 2-3 EL brauner Rohrzucker (nach Belieben) Saft einer 1/2 Grapefruit Saft einer ganzen Limette […]
Ice-Rooibos-Chai-Cashew-Tea – VEGAN
Der Sommer ist da & langweilige Tee’s können die Engländer schlürfen, wir machen hardcore power super healthy Limonaden. Die Agency V aus Berlin, hat mir drei leckere Sorten vom „Løv Tee“ zugeschickt & ich verwandel das Ganze in die unterschiedlichsten, leckersten & gesündesten Limonaden & Ice Tee’s die man sich vorstellen kann :). Wir fangen an mit […]
Super crispy Bratkartoffeln – VEGAN
Hey Foodies. Ich glaube viele vergessen oft wie gut wir es in Deutschland mit unseren frischen Lebensmitteln haben. Vor 2-3 Jahren hab ich mich ausschließlich von Süsskartoffeln ernährt & die gute alte deutsche Kartoffel immer liegen gelassen. Mittlerweile benutze ich all möglichen Kartoffeln die ich finden kann. Ein gutes Rezept wie man richtig gute Bratkartoffeln […]
Healthy-left-over Sandwich
Was macht nen gutes Sandwich aus? Ich denke das Brot aber auf jeden Fall auch was man drauf macht. Wenn man dann schon alle fertigen Zutaten im Kühlschrank hat, ists natürlich noch besser, geht schneller & schmeckt auch irgendwie intensiver. Left-over-Sandwich & dann so? Hammer! Zutaten: 1 dicke Scheibe Roggenbrot 3 EL Bohnenmus (wie ihr […]
Mandelmilch Ananas-Shake – VEGAN
Fettes Danke erst ein mal an KEIMLING, für die Haferflocken & den Vitamix. Ist es jetzt noch ein Smoothie oder ein Mandelmilch-Shake? Hmm, kann’s nicht genau sagen aber eins ist auf jeden Fall sicher, schmeckt gut, perfekt für den Sommer & gibt power baby :). Probiert’s mal aus & let me know. Zutaten für 1 […]
Smoothie-Porridge Bowl – VEGAN
Nach nem harten & intensiven Training ist diese Bowl das ideal Post-Workout food. Kinderleicht in der Zubereitung & super schnell gemacht. Fresh, power & Geschmack, vereint in einer Bowl. Dazu noch nen spritzigen Kombucha & der Sonntag kann anfangen richtig gut zu werden :): Zutaten: 50-100ml Hafermilch 5-6 EL Haferflocken 2 Bananen Saft von 1/2 […]
Der lila Smoothie – VEGAN
DER LILANE „MACHT DICH GESUND“ Der Smoothie hats echt in sich. Stärkt nicht nur die Nerven, sondern entgiftet gleichzeitig & ist reich an Vitaminen & Nährstoffen. Ab & an sollte man sich einen guten Smoothie mal gönnen. Ich mache es täglich. Ich spar mir Geld & bleib gesund, besser kann es doch gar nicht sein. Wichtig […]
Der grüne Smoothie – VEGAN
DER GRÜNE „ANTIOXIDATIV & HILFT GEGEN VERSTOPFUNGEN“ Wie lässt sich der Tag am besten starten? In meinen Augen mit einem schnell gemachten & powermäßgien Smoothie. Heute hab ich „Den grünen“ für euch & der hats in sich. Antioxidativ, viel Vitamin A & hilft den Leuten die mit einem Blähungen & Verstopfungen zu kämpfen haben. Der Smoothie […]